Inge Moerman, Personal trainer en groepslesinstructor

Start to Pilates op donderdag

Start to Pilates is de ideale manier om kennis te maken met de klassieke Pilatesmethode van Joseph Pilates.
In deze lessenreeks leer je stap voor stap de basishoudingen en principes die zorgen voor meer kracht, flexibiliteit, coördinatie en een betere houding. Iedereen start op basisniveau en werkt op eigen tempo. Onder persoonlijke begeleiding werk je aan bewuste beweging, ademhaling en controle voor een sterk en soepel lichaam in balans.
Heeft u altijd al willen ontdekken wat Pilates voor uw lichaam en geest kan betekenen? Dan is dit het perfecte moment! Volg gerust een proefles.

Data: 15 donderdagen van 18.00u tot 19.00 u.

Januari: 22 - 29
Februari: 5 - 12 - 26
Maart: 5 – 12 – 19 – 26
April: 2 – 23 – 30
Mei: 7 – 21 – 28

Begeleiding: Inge Moerman, Personal Trainer en groepslesinstructor
Inschrijving: € 90
Meebrengen: matje, handdoekje en water